Сокос отель бридж спа зона

SPA-комплекс

Гостям отеля доступно бесплатное посещение СПА-зоны отеля

Рестораны и бары

Гости могут насладиться блюдами авторской кухни в основном ресторане отеля или поужинать в полной темноте в ресторане «Dans le Noir?»

Гости могут насладиться блюдами авторской кухни в основном ресторане отеля или поужинать в полной темноте в ресторане «Dans le Noir?».

Ресторан в темноте Dans Le Noir? — винный бар, гастропаб и пивной ресторан, где вы можете приятно провести время с друзьями или просто как следует отдохнуть после утомительного рабочего дня. В винной карте отеля представлен широкий выбор столовых и десертных вин из разных сортов винограда.

Контакты

Контакты Компании «Магазин Отдыха»

• Самолетом до аэропорта Пулково, далее на рейсовом автобусе №39 до остановки «ул. Авиационная», далее на метро до станции «Невский проспект», далее на метро до станции «Василеостровская», далее пройти пешком 1,1 км до отеля.
• Поездом до ж/д вокзала Московский, далее на метро до станции «Василеостровская», далее пройти пешком 1,1 км до отеля.
• Рекомендуется заказывать трансфер.

*Обращаем Ваше внимание на то, что данный Интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях результаты расчетов не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. За окончательным расчетом обращайтесь к нашим менеджерам. Данный ресурс не является официальным сайтом отеля.

Источник

Сокос отель бридж спа зона

Актуальное расписание можно посмотреть здесь

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Силовые и смешанные занятия

Совершенствуйте своё тело.

Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием оборудования. Повышает общую выносливость и силу. Тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса. Вы на пути к совершенству. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Силовой класс для тренировки брюшного пресса и ягодиц, с использованием дополнительного оборудования или без него. Урок направлен на сжигание жирового компонента и увеличение мышечного тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием дополнительного оборудования или без него. Урок направлен на сжигание жирового компонента и увеличение мышечного тонуса. Эффективность данной тренировки дает высокий процент мышечного тонуса в области ног и пресса. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

Силовой класс, направленный на проработку мышц верхнего плечевого пояса, с использованием различного оборудования. Способствует хорошей осанке, укрепляет мышцы спины. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Силовой класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

И снова о самом главном: силовой класс для мышц пресса и красивых сильных ног. Для всех уровней подготовки!

FUNCTIONAL TRAINING (55 минут)

Идеальное сочетание силовой и кардио- нагрузок, с оборудованием или без него, сделает вас выносливее, сильнее и увереннее в себе. Попробуйте это занятие и докажите себе, что вам это под силу. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

Силовой класс направленный на проработку всего тела с использованием fitball. Сила и баланс – два в одном занятии. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовки.

Это система коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая способствует жиросжиганию, укреплению мышц, повышению выносливости и уровня обмена веществ. Проводиться как со своим весом, так и с дополнительным оборудованием лёгких весов, т.к. очень важен темп, техника, дыхание.

Силовая тренировка для точечного воздействия на все группы мышц, прорисовки рельефа и форм. Красивые ноги, подтянутый пресс и крепкая спина. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки.

( Интервальные тренировки ) — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. Используются упражнения с оборудование и без. Основным показателем нагрузки является- пульс. Рекомендуется для более подготовленных.

(степ + тренировка на мышцы пресса и спины)- отличное сочетание кардио- нагрузки и укрепления мышц кора. Получасовая программа базовых элементов степа и связок, на их основе, после чего проработка пресса и спины. Из оборудования используется степ-платформа. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

с малым оборудованием – система упражнений по методу Pilates основана на минимизацию нагрузки на позвоночник и укреплении глубоких и внешних мышц тела с использованием малого оборудования ( мяч /ролл). Упражнения выполняются в медленном темпе за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Двигайтесь в современном ритме.

Танцевальная фитнес-вечеринка под латинские и мировые ритмы. Простые и понятные движения, сжигающие калории в интенсивном темпе. Присоединяйтесь и двигайтесь вместе с нами. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки.

SALSATION® — это функциональная танцевальная тренировка, основанная на 3 базисах: музыкальность, лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня) и функциональный тренинг. Каждый 60-минутный урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®, чтобы повысить вашу общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и поднять свои танцевальные навыки на новый уровень.

Групповая тренировка на специальных велотренажерах, с возможностью изменять уровень нагрузки. Урок обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы и длительную аэробную нагрузку, максимально эффективную для снижения веса. Рекомендуется для начального и среднего уровней подготовки.

Эффективная форма тренировок. Избавит от хронической усталости, стресса, улучшит пластику и гибкость. Цель – здоровая спина! Урок направлен на укрепление мышц спины, улучшение осанки путем использования балетных, гимнастических и аэробных упражнений. Используются также упражнения для профилактики остеохондроза и других возрастных изменений. Рекомендуется всем без исключений.

Система упражнений по методу Pilates основана на минимизации нагрузки на позвоночник, укреплении глубоких и внешних мышц тела, дыхании. Упражнения выполняются в медленном темпе за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Комплекс упражнений направлен на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, с использованием различного мелкого оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Специальный урок для растяжки основных групп мышц. Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Ощутите баланс, освободитесь от проблем и стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всем.

Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Ощутите баланс, освободитесь от проблем и стресса. На занятии используются авторские методики тренера что делает это занятие уникальным. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Источник

СПА-ЗОНА

СПА-зона Palace Bridge Wellness Club – это крупнейший бассейн в центре Петербурга и целый комплекс саун: русская сауна, санариум, калдариум, паровая комната, хаммам, сауна-пещера, две финские сауны и «Снежный рай» с температурой -15 C°. Расслабьтесь в одном из трех гидромассажных джакузи, попробуйте, что такое настоящая крио-купель и отдохните в горячей термо-купели.

Купели и джакузи

Окунитесь в традиционную ледяную купель после русской бани, отдохните в горячей ванне, или же порадуйте себя легким водным массажем в джакузи.

бассейн

спа-бар

Просторный бассейн с уникальными архитектурными решениями в стиле настоящих римских терм – это место, где можно по-настоящему расслабиться и прийти в форму.

От отдыха тоже можно устать, ну а проголодаться после заплыва в нашем широком бассейне – совсем не сложно. Утолить свой энергетический голод вам помогут вкуснейшие закуски и коктейли из меню СПА-бара.

РУсская

бревенчатая САУНА

Русская бревенчатая сауна – классическая сауна. Жар, которым славится русская сауна, открывает и прочищает поры тела, удаляет грязь и омертвевшие клетки с кожи, повышает ясность ума, тонизирует. После нескольких минут в сауне при температуре 95-110°C рекомендуем зайти в душ, где вы сможете смыть все освобожденные из организма шлаки.

финская сауна

хаммам

Сауна – это финский аналог русской бани. Единственное отличие финской сауны – в сухом воздухе. Однако, многие финны используют ведра с водой для насыщения воздуха паром, а также пользуются вениками и прутьями.

Мы рекомендуем насухо протереть тело полотенцем и насыщаться сухим теплом в положении лёжа – в организме запустится процесс очищения и улучшится кровообращение.

Турецкая баня, или «Хаммам», берёт своё начало у римских терм. Само помещение Хаммама выполнено из мрамора, а тепло передается телу влажным паром или поверхностью лежанки – чебек-таши. Температура невысокая – 35-50°C, а вот влажность в Хаммаме очень высока. Для того, чтобы насытить воздух Хаммама влажностью, используются специальные чаши, заполняемые водой – курны.

паровая комната

Главное ценное качество паровой комнаты – это обвалакивающее воздействие горячего влажного пара на тело. Температура в парильне невысокая – 45-50°C, однако влажность – 90%. Пребывание в паровой комнате успокаивает нервную систему, снимает стресс, восстанавливает силы, повышает умственные способности, а также делает вашу кожу мягкой и шелковистой. После посещения паровой комнаты рекомендуется проведение процедуры пилинга.

калдариум

санариум

В античные времена Калдариум был обязательным звеном в комплексе древнеримских терм между тепидариумом (теплой баней) и фригидариумом (холодной баней), где обычно размещался бассейн или купель.

Современный Калдариум – это помещение с умеренно горячей температурой воздуха до 50°C и высокой влажностью, оснащенное оборудованием для арома- и светотерапии.

Санариум – мягкая форма сауны, сочетающая в себе успокаивающий жар финской сауны и очищающую влажность парной, создающая ощущение пребывания в тропическом лесу. Более мягкий температурный режим и не такая большая влажность, по сравнению с финской сауной и парной, создает удивительно расслабляющую и комфортную атмосферу. Температура воздуха от 45°C до 55°C и влажность 20% оказывают наилучшее воздействие на кровообращение.

сауна — пещера

Настоящая пещера с температурой воздуха 95°C внутри прогреет весь ваш организм, запустит процесс обмена веществ и поспособствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Сауна-пещера благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы. Расслабившись на деревянных брусках, вы успокоите свою нервную систему, восстановите силы и интеллектуальный тонус.

снежный рай

Снежный рай – это уникальное тонизирующее помещение с температурой — 15°C. Снежный рай рекомендуется чередовать с русской баней и финской сауной или с сауной-пещерой. Холод благотворно влияет на активацию иммунитета, стрессоустойчивость, повышение работоспособности, а также на лечение ряда заболеваний, трудно поддающихся традиционной медицине.

подпишитесь на нашу рассылку

Санкт-Петербург, В.О. Биржевой пер. 4

Просторный бассейн с уникальными архитектурными решениями в стиле настоящих римских терм – это место, где можно по-настоящему расслабиться и прийти в форму.

Купели и джакузи

Окунитесь в традиционную ледяную купель после русской бани, отдохните в горячей ванне, или же порадуйте себя легким водным массажем в джакузи.

спа-бар

От отдыха тоже можно устать, ну а проголодаться после заплыва в нашем широком бассейне – совсем не сложно. Утолить свой энергетический голод вам помогут вкуснейшие закуски и коктейли из меню СПА-бара.

финская сауна

Сауна – это финский аналог русской бани. Единственное отличие финской сауны – в сухом воздухе. Однако, многие финны используют ведра с водой для насыщения воздуха паром, а также пользуются вениками и прутьями. Мы рекомендуем насухо протереть тело полотенцем и насыщаться сухим теплом в положении лёжа – в организме запустится процесс очищения и улучшится кровообращение.

РУсская бревенчатая САУНА

Русская бревенчатая сауна – классическая сауна. Жар, которым славится русская сауна, открывает и прочищает поры тела, удаляет грязь и омертвевшие клетки с кожи, повышает ясность ума, тонизирует. После нескольких минут в сауне при температуре 95-110°C рекомендуем зайти в душ, где вы сможете смыть все освобожденные из организма шлаки.

хаммам

Турецкая баня, или «Хаммам», берёт своё начало у римских терм. Само помещение Хаммама выполнено из мрамора, а тепло передается телу влажным паром или поверхностью лежанки – чебек-таши. Температура невысокая – 35-50°C, а вот влажность в Хаммаме очень высока. Для того, чтобы насытить воздух Хаммама влажностью, используются специальные чаши, заполняемые водой – курны.

калдариум

В античные времена Калдариум был обязательным звеном в комплексе древнеримских терм между тепидариумом (теплой баней) и фригидариумом (холодной баней), где обычно размещался бассейн или купель.

Современный Калдариум – это помещение с умеренно горячей температурой воздуха до 50°C и высокой влажностью, оснащенное оборудованием для арома- и светотерапии.

паровая комната

Главное ценное качество паровой комнаты – это обвалакивающее воздействие горячего влажного пара на тело. Температура в парильне невысокая – 45-50°C, однако влажность – 90%. Пребывание в паровой комнате успокаивает нервную систему, снимает стресс, восстанавливает силы, повышает умственные способности, а также делает вашу кожу мягкой и шелковистой. После посещения паровой комнаты рекомендуется проведение процедуры пилинга.

санариум

Санариум – мягкая форма сауны, сочетающая в себе успокаивающий жар финской сауны и очищающую влажность парной, создающая ощущение пребывания в тропическом лесу. Более мягкий температурный режим и не такая большая влажность, по сравнению с финской сауной и парной, создает удивительно расслабляющую и комфортную атмосферу. Температура воздуха от 45°C до 55°C и влажность 20% оказывают наилучшее воздействие на кровообращение.

снежный рай

Снежный рай – это уникальное тонизирующее помещение с температурой — 15°C. Снежный рай рекомендуется чередовать с русской баней и финской сауной или с сауной-пещерой. Холод благотворно влияет на активацию иммунитета, стрессоустойчивость, повышение работоспособности, а также на лечение ряда заболеваний, трудно поддающихся традиционной медицине.

сауна — пещера

Настоящая пещера с температурой воздуха 95°C внутри прогреет весь ваш организм, запустит процесс обмена веществ и поспособствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Сауна-пещера благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы. Расслабившись на деревянных брусках, вы успокоите свою нервную систему, восстановите силы и интеллектуальный тонус.

Источник

Оцените статью